Dus u bent benieuwd naar de voordelen van Mindfulness Yoga voor uw organisatie?
1. Bouw een stress-less cultuur
Bevorder een cultuur waarin stress bespreekbaar is en daadwerkelijk wordt aangepakt met praktische oplossingen, waaronder Mindfulness Yoga. Laat zien aan uw medewerkers dat lichamelijke én mentale gezondheid hoge prioriteit krijgen in uw organisatie. Yogalessen in groepsverband helpen ook om de relaties binnen en buiten teams te bevorderen.
2. Trek 'Generation Y' aan
Wees een aantrekkelijke werkgever voor de nieuwe generatie ambitieuze professionals, die zelfontwikkeling hoog op de agenda hebben staan en van u vereisen dat u als bedrijf investeert in hun welzijn en duurzame inzetbaarheid.
3. Verhoog de productiviteit
In een wereld vol afleiding en overprikkeling is focus haast een toverwoord. Verhoog de productiviteit van uw medewerkers door ze de vaardigheden te leren die ze nodig hebben om zich langdurig op hun werk te concentreren. Relax-Release-Refocus noemen wij dat.
4. Verbeter stress-coping
Verklein de kans dat medewerkers burnout zullen ervaren door ze de mentale vaardigheden te leren om beter met stress om te gaan. Anders dan werklast, heeft stress een belangrijke subjectieve component. ‘Loslaten’ is iets waarmee geoefend wordt bij Mindfulness Yoga.
5. Verbeter de gezondheid
Regelmatige beoefening van yoga heeft positieve gezondheidseffecten waaronder een betere lichaams-houding, betere kwaliteit van slaap, gezonde bloeddruk, meer spierkracht, een verhoogd gevoel van algemeen welbevinden, meer rust in je hoofd, een beter geheugen, een sterker immuunsysteem, verminderde gevoelens van neerslachtigheid, een hoger bewustzijnsniveau, en een beter algeheel gevoel van fit zijn.*
6. Bespaar op verzuim
Zoals valt te lezen in TNO’s Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2018 is stress de belangrijkste reden van werk-gerelateerd ziekteverzuim, namelijk voor 35 procent van de ondervraagden. Nederlandse werkgevers zijn bijna 2 miljard per jaar kwijt aan stress-gerelateerd ziekteverzuim (volgens het TNO rapport uit 2014 genaamd “De kosten van ziekteverzuim voor werkgevers in Nederland”). Misschien is het geen gek idee om te investeren in preventie van dit stress-gerelateerd verzuim omdat de kans vrij groot is dat het zich over de langere termijn terugverdient.
Privacy policy